CSCS 試験問題 131
バックバーベルスクワットにレジスタンスバンドを正しく適用すると、次のどれが達成されますか?
CSCS 試験問題 132
アスリートは、1RM の 50 ～ 75% で 10 ～ 20 回の繰り返しを 3 ～ 6 セット行うエクササイズを行っています。彼女は一年で試合のない時期にありますが、準備期間のどの段階にいると思われますか?
CSCS 試験問題 133
体重 135 ポンドのバレーボール選手の 1 日の平均摂取量は、たんぱく質 62 g、炭水化物 400 g、脂肪 80 g です。彼女の総摂取カロリーのおよそ何パーセントが脂肪ですか?
CSCS 試験問題 134
トレーニングを中断した後、マラソンランナーはまず最大値の低下に気づきますか?
CSCS 試験問題 135
あなたは、男子バスケットボール選手に対して一連のテストを実行しようとしています。テストは、垂直ジャンプ、皮下脂肪測定、1 RM バックスクワット、および T テストです。これらのテストの適切な順序はどのようなものでしょうか?