[2023-07-07更新,136問] 無料NSCA CSCS試験問題集、CSCS受験対策解説集(ページ 25)

シーテッドバーベルショルダープレスとシーテッドバーベルショルダープレスの特徴は次のうちどれですか?

A. マシンは現実世界の活動のより優れたシミュレーションを生成します。

B. マシンエクササイズの実行に必要なスキルはそれほど必要ではありません

C. このマシンを使用すると、より多くの筋肉グループを同時にトレーニングできます。

D. 運動可動域のバリエーションを増やすことができるマシンです。

脂肪分解や熱産生などの影響を及ぼし、除脂肪体重を増加させ、貯蔵脂肪を減少させることがわかっているものは次のうちどれですか?

A. エリスロポエチン

B. 成長ホルモン

C. ヒト絨毛性ゴナドトロピン

D. ベータアドレナリン作動薬

アスリートはスタンディングバーベルカールを 10 回繰り返し、その後すぐにダンベルに切り替えてハンマーカールエクササイズを 10 回繰り返します。これはどのタイプのセットを表しますか?

A. スーパー

B. 回路

C. コンパウンド

D. ドロップ

女子テニス選手のベンチプレス重量は145ポンド1RMです。次の負荷のうち、彼女がその運動で 8 回の繰り返しを実行できるのはどれですか?

A. 125 ポンド。

B. 120 ポンド。

C. 115ポンド。

D. 130 ポンド。

バレーボール選手のプライオメトリックドリルの強度を上げたいと考えています。次のすべてを変更すると、例外を除いて強度が上がります。

A. ドリルの速度を上げる

B. 片足使用

C. アスリートにウェイトベストを追加する

D. ジャンプの高さを下げる

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