CSCS 試験問題 86
フラットベンチプレス中にスポッターはすべきですか?
CSCS 試験問題 87
野球選手がデッドリフト運動を 4 セット行っています。以下のワークアウトの負荷量はどれくらいですか?
セット1 セット2 セット3 セット4
負荷繰り返し 負荷繰り返し 負荷繰り返し 負荷繰り返し
1 35 10 225 6 275 6 330 2
セット1 セット2 セット3 セット4
負荷繰り返し 負荷繰り返し 負荷繰り返し 負荷繰り返し
1 35 10 225 6 275 6 330 2
CSCS 試験問題 88
ストレングス＆コンディショニング施設でトレーニングセッションをスケジュールするとき、どのチームが優先されますか?
CSCS 試験問題 89
バーベルベンチプレスの上向きの動きの段階で、次の筋肉のうちどれが拮抗筋として機能しますか?
CSCS 試験問題 90
12 歳の少年のコンディショニング プログラムにクリーンとジャークを組み込む場合、最初に何に焦点を当てるべきでしょうか?