CSCS 試験問題 126
以下のすべてはヒト成長ホルモンの機能です。例外はありますか?
CSCS 試験問題 127
ある大学生レスラーは、次のシーズンまでに除脂肪量と筋力を維持しながら体重を 4.5 kg 減らしたいと考えています。現在の 3,200 キロカロリーの食事により、体重を維持できています。
8 2kg。彼の目標を達成するために、次の毎日のガイドラインのうちどれが最も適切でしょうか?
8 2kg。彼の目標を達成するために、次の毎日のガイドラインのうちどれが最も適切でしょうか?
CSCS 試験問題 128
春季トレーニング中に、野球選手は身体検査を受け、一連の筋力テストを受けます。以下の結果に基づいて、彼のトレーニング プログラムは次のどの分野の改善に重点を置く必要がありますか?
重量: 240ポンド。
体脂肪率: 28%
1 RM ベンチプレス: 315 ポンド。
1 RM スクワット: 390 ポンド。
重量: 240ポンド。
体脂肪率: 28%
1 RM ベンチプレス: 315 ポンド。
1 RM スクワット: 390 ポンド。
CSCS 試験問題 129
電力の計算に使用される式は次のうちどれですか?
CSCS 試験問題 130
次のエクササイズのうち、このエクササイズで鍛えられた筋肉の拮抗筋を鍛えるエクササイズはどれですか?