[2023-07-07更新,136問] 無料NSCA CSCS試験問題集、CSCS受験対策解説集(ページ 4)

この演習を特定する正しい方法を説明しているものは次のうちどれですか?

A. アスリートのグリップよりも狭い交互グリップでバーを握ります。

B. アスリートのグリップよりも狭い回外グリップでバーを握ります。

C. アスリートのグリップよりも広い回外グリップでバーを握ります。

D. アスリートのグリップよりも広い幅の交互グリップでバーを握ります。

この演習を 1 RM テストに利用すべきではない理由を最もよく説明する理由は次のうちどれですか?

A. 肘屈筋は小さな筋肉群です。

B. 1 つの筋肉グループのみが関与しています

C. 単関節運動です。

D. 有効かつ信頼できる結果が得られない

次の運動のうち、上腕筋の同心円運動を必要としないものはどれですか?

A. リストカール

B. ハンマーカール

C. ラットプルダウン

D. 上腕二頭筋カール

激しい有酸素運動のセッション中、肺換気には全身エネルギーの何パーセントが必要ですか?

A. 10％

B. 30%

C. 20%

D. 5%

あなたの雇用主の安全衛生方針にはどのようなことが書かれていますか?

A. 工具や機器を安全に使用する方法

B. 正しい仕事のやり方

C. あなたの会社の健康と安全の責任者は誰ですか

D. 勤務時間

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