CSCS 試験問題 1
タイヤフリップの上方移動フェーズは、次のどの動作によって開始されますか?
CSCS 試験問題 2
筋力強化およびコンディショニングツールとしてのケトルベルトレーニングに関連するものは次のうちどれですか?
I. ケトルベルスイングは、垂直ジャンプの高さを高めるという点で従来の重量挙げよりも優れています。
II. ケトルベルトレーニングをすると、トレーニングをしなかった場合に比べて筋力が向上します。
Ⅲ．ケトルベルスイングは、トレッドミルトレーニングと同じレベルの心臓血管への効果をもたらします。
IV. ケトルベルゴブレットスクワットは、筋力の発達という点ではバックバーベルスクワットよりも劣ります。
I. ケトルベルスイングは、垂直ジャンプの高さを高めるという点で従来の重量挙げよりも優れています。
II. ケトルベルトレーニングをすると、トレーニングをしなかった場合に比べて筋力が向上します。
Ⅲ．ケトルベルスイングは、トレッドミルトレーニングと同じレベルの心臓血管への効果をもたらします。
IV. ケトルベルゴブレットスクワットは、筋力の発達という点ではバックバーベルスクワットよりも劣ります。
CSCS 試験問題 3
10 歳の少年がレジスタンス トレーニング プログラムを始めています。以下のすべてが利点となる可能性があります
を除外する？
を除外する？
CSCS 試験問題 4
スポーツや動きに特化した筋力トレーニングが最も優先されるのは、次のスポーツシーズンのうちどれですか?
CSCS 試験問題 5
体格の成熟度または性的成熟度に基づいて子どもを比較する場合、次の年齢のうちどれを使用しますか?