[2023-10-05更新,172問] 無料ACSM 010-111試験問題集、010-111基礎訓練(ページ 17)

適切な運動テストとモードを決定する際に、どのような要素を考慮する必要がありますか?

A. 病歴、ライフスタイル、職業

B. 年齢、病歴、性別

C. 年齢、病歴、ライフスタイル

D. 病歴、性別、ライフスタイル

次の関節のうち、最も可動範囲が広く、最も多くの動作を伴う関節はどれですか?

A. 足首関節

B. 肩関節

C. 膝関節

D. 股関節

タイプ II 筋線維:

A. 電子伝達系によるエネルギー生成能力が高い。

B. 脂肪からエネルギーを生み出す能力が高い。

C. タイプ I 線維よりも高い割合の最大力で動員されます。

D. 耐久力が高い。

エクササイズセッションの推奨順序は何ですか?

A. ストレッチ、持久フェーズ、ウォームアップ、クールダウン

B. ウォームアップ、持久力フェーズ、クールダウン、ストレッチ

C. ウォームアップ、持久力フェーズ、ストレッチ、クールダウン

D. ストレッチ、ウォームアップ、持久力フェーズ、クールダウン

次の骨のうち、吸気時と呼気時の胸の動きを促進するのはどれですか?

A. 鎖骨

B. 手根骨

C. 肩甲骨

D. 不等辺角

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