[2024-05-14更新,188問] 無料NSCA CSCS試験問題集、CSCSキャリアパス(ページ 2)

荷物を持ち上げるとき、常にそうする必要がありますか?

A. 片手で持ち上げます

B. 膝をまっすぐに保ち、背中を曲げます

C. 肩に荷物を置きます

D. 負荷をより小さな負荷に分割します。

次の目標の繰り返し、セット、休憩時間のうち、最も効果的に筋力を強化できるのはどれですか?
目標の繰り返しで休憩時間を設定する

A. 5 3 4 分

B. 5 4 1 分

C. 8 4 1 分

D. 8 2 1 分

最大筋力を測定するテストは次のうちどれですか?

A. 1 RM ベンチプレス

B. T 検定

C. 1RM バックスクワット

D. 立ち幅跳び

18歳の大学生ランニングバック選手がデッドリフト中にすねをこすって出血し始めた。
施設監督者の直接の責任は次のうちどれですか?

A. ストレングス＆コンディショニングディレクターに連絡してください

B. 損傷部位を圧迫して出血を止めます。

C. 911 番に電話してください

D. 損傷部位を洗浄し、三種の抗生物質を含む軟膏を塗布します。

ローイングエルゴメーターを使用した 120 分間の低強度トレーニングの主な燃料源は何ですか?

A. タンパク質

B. 水

C. 脂肪

D. 炭水化物

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