CSCS 試験問題 96
275ポンドのタイトエンドは1日4500キロカロリーの摂取量があり、炭水化物がこの総量の60％を占めたいと考えています。彼は一日に何グラムの炭水化物を摂取しなければなりませんか?
CSCS 試験問題 97
荷物を持ち上げる前に考慮すべきことは何ですか?
CSCS 試験問題 98
ハムストリングの筋肉群を伸ばすために、大学のサッカー選手がパートナーに股関節を屈曲方向に受動的に動かすよう依頼します。10 秒間ストレッチした後、パートナーは脚をさらに股関節屈曲方向に動かし続けますが、サッカー選手はその動きに抵抗します。6 秒後彼女がリラックスすると、パートナーはさらに脚を股関節屈曲に動かします。このタイプのストレッチは何と呼ばれますか？
CSCS 試験問題 99
可能であれば、重い負荷は常に次のようにする必要があります。
CSCS 試験問題 100
膝蓋骨はどのようにして大腿四頭筋群の機械的優位性を高めるのでしょうか?