[2023-11-07更新,93問] 無料ACE Fitness ACE-Personal-Trainer試験問題集、ACE-Personal-Trainer日本語版復習指南(ページ 17)

米国スポーツ医学会によって中リスクのカテゴリーに分類されるクライアントはどれですか
(ACSM) リスク層別評価?

A. 30歳男性、活動的で時々喫煙する

B. 座りがちで肥満の56歳女性

C. 30歳女性、活動性、HDLコレステロール値60mg/dL

D. 膝関節炎を患い、適度に活動的である 46 歳の男性

あなたの新しいクライアントは、週に 2 ～ 3 日、自宅でバランスボールのトレーニングをしていると言いました。その間
ボールの上に座って、バランスをとるのに最も大きな課題となるエクササイズは次のうちどれですか?

A. 片足を床から 6 インチ上げます。

B. 両腕を頭上に上げる

C. 片腕を水平に外転させる

D. 両足と膝を合わせる

食品ラベルには次の栄養成分が記載されています。
1回分の分量: 1回分
1回分あたりの量: 1
カロリー: 390
プロテイン：25g
総炭水化物量：50g
コレステロール：25mg
ナトリウム：390mg
脂肪は何グラムに由来しますか?

A. 25

B. 10

C. 5

D. 15

最近のトレーニングセッション中に、ルイーズは膝に不快感を感じていると言いました。どのようなアクション
パーソナルトレーナーはルイーズの懸念に対処するために取るべきでしょうか？

A. ルイーズを理学療法士に紹介し、運動をやめるよう依頼してください。

B. 下半身の筋力トレーニングをすべて中止し、心血管トレーニングを増やします。

C. 下半身のエクササイズに関する彼女のテクニックを評価し、必要に応じて心血管トレーニングを修正します。

D. ルイーズに、運動後に膝に氷を当て、抗炎症薬を勧めるようアドバイスします。

初心者のエクササイズ者は、学習のどの段階でパフォーマンスに関する最も多くのフィードバックを必要としますか?

A. 認知段階

B. 自律ステージ

C. 連想ステージ

D. 情動段階

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