[2024-05-14更新,188問] 無料NSCA CSCS試験問題集、CSCSキャリアパス(ページ 15)

このエクササイズの実行中に上腕二頭筋をより容易に活性化するために、ストレングスとコンディショニングの専門家はアスリートに次のどれを実行するように指示しますか?

A. 肩を曲げます

B. 肩を伸ばす

C. 肘のところで前腕を回内します

D. 肘のところで前腕を回外します。

心臓の電気インパルスの正しい伝達を表すものは次のうちどれですか?

A. SA ノード、プルキンエファイバー、AV ノード、AV バンドル

B. AV ノード、AV バンドル、SA ノード、プルキンエ線維

C. SA ノード、AV ノード、AV バンドル、プルキンエ線維

D. AV ノード、AV バンドル、プルキンエ線維、SA ノード

カルボーネン法を使用すると、安静時心拍数が 71 bpm の場合、機能能力の 70 ～ 80% で有酸素運動をしている 55 歳のアスリートの目標心拍数範囲は次のうちどれですか?

A. 149 ～ 158 bpm

B. 115 ～ 132 bpm

C. 137-146 bpm

D. 149 ～ 165 bpm

ストレングス＆コンディショニングプログラムの主な目標は、

A. 強さとパワーを向上させる

B. 素早さと敏捷性の向上

C. 運動パフォーマンスを向上させる

D. 柔軟性の向上

次の MET レベルのうち、運動によるカロリー消費が最も高いのはどれですか?

A. 10.0

B. 1.0

C. 6.0

D. 3.5

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