[2023-11-07更新,93問] 無料ACE Fitness ACE-Personal-Trainer試験問題集、ACE-Personal-Trainer日本語版復習指南(ページ 3)

あなたのクライアントは、トレーニング計画を何度か失敗しました。どのように進めますか?

A. 失効は起こり、それがほとんどの人の成功を逃す原因であることをクライアントに説明します。
運動の努力。

B. 計画通りに進み、失効を何としても回避することが非常に重要であることをクライアントに説明します。

C. クライアントに、彼のワークアウトはおそらく自分に合っていないので、別のワークアウトをするよう説明します。
このプログラムは失効の防止に役立つ可能性があります。

D. 失効は正常であることをクライアントに説明し、予測して管理するための戦略を見つけるのを手伝ってください。
将来の失効。

64 歳のクライアントが、ACE 認定パーソナルトレーナーに、骨粗鬆症と診断されたことを伝えました。
彼らの医師によって。クライアントにとって強調すべき最善の演習は何ですか?

A. 1 日あたりのカルシウム摂取量を増やし、体幹と体幹を強化し始めることを推奨します。
心血管のフィットネス。

B. レジスタンストレーニングと、トレッドミルウォーキングや階段などの体重を負荷する有酸素運動を重視します。
クライミング。

C. 外転内転、レッグエクステンション、レッグカールで脚の強さを強調します。

D. 転倒のリスクを軽減するためにバランストレーニングを追加し、短い間隔でのローイングやステップエアロビクスを組み込みます。

変化の段階モデルを使用して、購入した顧客を変化のどの段階で表現するか
セッションを彼のエクササイズとより一貫させるには？

A. 熟考

B. アクション

C. 事前熟考

D. 準備

筋膜リリースに関して、ACE認定パーソナルトレーナーが患者に行うべき推奨事項は何ですか?
クライアント？

A. 他のストレッチ方法と組み合わせて行います。

B. 頻繁に自己戒めます。

C. 筋肉痛の場合は、温熱パッドを使用してください。

D. 怪我の危険があるため、理学療法士に行ってください。

トレッドミルでの最大未満の段階的運動テスト中に、ACE 認定パーソナルトレーナーは 15 点を測定します。
仕事量が増加すると、クライアントの最高血圧が mmHg 低下します。トレーナーは何をすべきか
する？

A. 強度を下げてテストを続行します。

B. 何も、これは段階的な演習に対して予想される反応ではありません。

C. 次の段階で再度測定します。

D. 直ちにテストを終了します。

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