[2022-09-08更新,198問] 無料ACSM 010-111試験問題集、010-111試験情報(ページ 23)

フリーウェイト上腕二頭筋のカール中に実行されるバルサルバ法を説明するのはどれですか？

A. 運動の同心期の正常な部分。

B. 閉じた声門に対する圧力の呼気。

C. 開いた声門からの空気のインスピレーション。

D. エクササイズのエキセントリックフェーズの正常な部分。

どの回旋腱板の筋肉が腕を外転させますか？

A. 棘下筋

B. 内側三角筋

C. 棘上筋

D. 肩甲下筋

ハムストリング筋の働きは何ですか？

A. 股関節屈曲

B. 股関節伸展

C. 足底屈

D. 膝伸展

心腔を通る血流の正しい経路は何ですか？

A. 左心房; 右心房; 左心室; 右心室。

B. 右心房; 右心室; 左心房; 左心室。

C. 左心室; 左心房; 右心房; 右心室。

D. 右心室; 右心房; 左心房; 左心室。

正常な生理機能に必要な必須体脂肪の推奨範囲はどれくらいですか？

A. 男性の場合は3〜5％。女性の場合は6〜8％

B. 男性の場合は3〜5％。女性の場合は8〜12％

C. 男性の場合は6-13％。女性は13〜22％

D. 男性の場合は13〜18％。女性の場合は20〜35％

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